owsianka

mleko roślinne
płatki owsiane
miód
owoce
nasiona chia

masz ci klopsa (niemięsnego)

"mięsiwo" turlamy obsmażamy i wcinamy
smaczne jest

omniom

ogórek
pomidór
miks sałat
papryki
suszone pomidory
marchew
olej sezamowy

smalec

przepis ten sam KLIK tylko fasola z puszki
do tego woda z fasoli,cebulka zeszklona,czosnek majeranek
na chlebku upieczonym przez siostrę 
coś niesamowitego :)

historia obrazkowa o jajecznicy inaczej

jemy kebaba

potrzebujemy
"mięso" kebabowe z odrobiną oleju sezamowego,ostrej papryki
cukinia,bakłażan podduszony z odrobiną oleju sojowego i magią ziół
ryż brązowy po ugotowaniu podduszony z czosnkiem

bulletproof coffee

to całkiem proste blendujesz zaparzoną czarną kawę z olejem kokosowym (ja dodałam odrobinę miodu ,masła orzechowego i cynamonu)

Przepis na kawę kuloodporną  ze strony  KLIK 

Składniki
- około 1 kubek zaparzonej czarnej kawy (może być sypana - wcześniej ją zaparzamy i oddzielamy fusy od kawy)
- 1,5 łyżki nierafinowanego oleju kokosowego
- 1 łyżeczka masła klarowanego (opcjonalnie)
Do smaku: łyżka waniliowej odżywki białkowej / laska wanilii / kakao / cynamon / szczypta kardamonu

Sposób przygotowania
1. Parzymy czarną kawę - najlepiej, by to była kawa z ekspresu, ale jeśli nie mamy takiej możliwości to może być to sypana bez fusów (oddzielamy po zaprzeniu od fusów) lub rozpuszczalna.
2. Zostawiamy aż trochę przestygnie (na około 5 minut)
3. Wrzucamy do niej pozostałe składniki - olej kokosowy + dowolne, wybrane przez nas - u nas: odżywka białkowa waniliowa
4. Wszystko blendujemy dokładnie

doopy nie urywa ale zła też nie jest :)